Vanemas eas on sageli raskusi liikumisega. Jalad lihtsalt on haiged: esineb kukekannust ja valu peamiselt labajala piirkonnas. Võiks proovida üht kõigile kättesaadavat loodusravi võtet.
Lahustage sinisavi soojas vees körditaoliseks massiks ja leotage selles jalgu 10-15 minutit. Loputage seejärel jalad puhta veega ja kuivatage. Hea oleks ka rasvakreemiga jalad sisse võida. Pange villased sokid jalga ja heitke puhkama. Asetage padi jalge alla, et need oleksid kehast pisut kõrgemal. Tehke seda vähemalt 10 õhtut. Sinisavil on põletikuvastane toime, see teeb ka naha pehmemaks, parandab vereringet ja vaevused peaksid vähenema.
Ebameeldivad on kukla ja kaela piirkonnas esinevad valud, mis ägenevad vähemagi külmetuse korral. Üks kodune ja lihtne kättesaadav ravim on siin meile igaühele tuntud liiv, mida enne kasutamist tuleb pesta. Pange eelnevalt kuumutatud liiv (nii kuum kui välja kannatate) tihedast riidest kotikesse ja asetage kaela piirkonda. Heitke pikali ja proovige uinuda. Ärgates peaksid valud olema kadunud, saate jälle pead normaalselt liigutada. Kui mitte, siis korrake seda protseduuri.
Üks 21. sajandi häda, mis peaaegu kõiki meid puudutab, on stress. Ärritume kiiresti, kannatame mitmesuguste sellega kaasnevate vaevuste all. Tänapäeval on arstiteadus võtnud kasutusele sadu rahustavaid ravimeid, kuid tulemused pole kahjuks lõplikult positiivsed. Paljud kroonilised haiged tarvitavad neid kemikaale pidevalt, mille tagajärjel tekivad muud terviserikked maksas, südames ja sageli ka mäluhäired.
Mida võiks siis närvipinge maandamiseks looduslike ravimite varaaidast kasutada? Kõigepealt tuleks sõna otseses mõttes hinge ravida, seejärel juba ihu. Püüdkem päeva hea tujuga alustada. Peske end kindlasti külma veega, see annab reipust ja korrastab elulisi talitlust. Jätke asjatu muretsemine, küllap kõik laabub, nagu vaja. Toituge vastavalt võimalustele, tarvitage rohkem juur- ja puuvilju ning putrusid. Ärge suitsetage, ka alkohol ei rahusta teid. Liikuge, nii palju kui võimalik, värskes õhus. Eriti õhtul enne magamaheitmist on soovitav jalutuskäik ja toa tuulutamine.